Základní gymnastika
Skopová, Marie – Zítko, Miroslav a kol.
témata:
sport a tělovýchova
e-kniha, 4. vydání
vydáno: říjen 2022
ISBN: 978-80-246-5387-7
formáty e-knihy PDF
doporučená cena: 170 Kč
Anotace
Čtvrté, upravené vydání učebního textu, který je určen posluchačům fakult tělesné výchovy, ale i trenérům a cvičitelům.
Obsah: teoretická část (pojem a vývoj gymnastiky, základní gymnastika, tělesná zdatnost, držení těla, svalová síla, kloubní pohyblivost, aerobní zdatnost, stavba cvičební jednotky, rozcvičení, základy pořadových cvičení), didaktika a příklady pohybových činností v základní gymnastice (rozcvičení, cvičení jednotlivce, cvičení ve dvojicích, cvičení s náčiním a na nářadí, akrobatická příprava), příklady kondičních programů.