e-kniha
Trénink mládeže v bězích na střední a dlouhé tratě

Trénink mládeže v bězích na střední a dlouhé tratě

Bahenský, PetrBunc, Václav

témata: sport a tělovýchova – sportovní trénink

e-kniha, 1. vydání
vydáno: prosinec 2018
ISBN: 978-80-246-3999-4
formáty e-knihy PDF
doporučená cena: 130 Kč

E-shop

Anotace

Navzdory vzrůstající popularitě běhu je literatury věnované běžeckému tréninku mládeže stále nedostatek. Stejně tak málo pozornosti je věnováno běhu na výkonnostní, a nikoli rekreační úrovni. Petr Bahenský vychází ze své dlouholeté praxe atletického trenéra a přináší shrnutí tréninkových prostředků vhodných pro běžce v žákovském a dorosteneckém věku, spolu s tím se zabývá problematikou předčasné specializace a představuje metody použitelné pro analýzu absolvovaného tréninku. Následně se na základě vyhodnocení tréninku svých svěřenců věnuje vlivu specifických a nespecifických tréninkových prostředků, latentnosti efektu absolvovaného tréninkového zatížení a vlivu úrovně síly dolních končetin na techniku běhu. Čtenářům se tak dostává do rukou užitečný průvodce na cestě mladých běžců k dosažení vrcholové výkonnosti v dospělosti.